三只小仙女
三个好朋友在南半球伪装成牛马，畅聊人生、情感、个人成长和中澳文化冲击体验。每两周周日中午更新，欢迎投稿分享你的故事。
Episodes
第二十四期【当我们在看奥德赛的时候我们在看什么】
三只小仙女博客第二十四期华丽上线啦，这一期我们聊的是和诺兰新电影奥德赛相关的一切，从观影体验到一些幕后小花絮，还有荷马史诗的背景知识，以及演员选角这一块三只小仙女的独特见解。看过电影的你快来加入我们的讨论吧！期待听众朋友们的影评。
第二十三期【如何做无痛牛马秘籍大公开】
小伙伴们有没有这样的感受，刚从大学毕业的时候对上班，对自己未来的职业发展充满憧憬，认为只要能找到一份工作就非常开心。但当了几年打工人牛马之后开始越来越对工作无感，倦怠，甚至是痛苦，工作变得越来越像一份糊口的工具，不上不可以，上又不知道意义在哪里，还消耗掉自己大量的时间和精力。今天这一期，作为资深牛马的三只小仙女就来分享一下如何无痛上班的秘诀，大到如何处理工作中的人际关系，小到如何给办公桌给电脑桌面增添色彩，小仙女们统统给你覆盖到。我们的宗旨是一定要用最小的心力去上班，摸到鱼就是赚到！大家快来听听吧。
第二十二期【是自我感动还是无私托举:母女关系篇】
这一期，我们没有试图用理论解释母女关系，也没有试图给出答案。它更像一次朋友间坦诚的对话与分享。关于母亲，关于女儿，关于那些塑造了我们的爱与伤痕。录完节目后，Yolanda其实犹豫过要不要发布这一期。因为它比预想中更私人。在讲述的过程中，她重新回到了许多与母亲有关的记忆里，也第一次透过自己的叙事，看见那些长久存在却复杂又难以命名的情绪——爱与依恋，期待与失落，理解与怨怼。Susan、Cindy和Yolanda分享了三种不同的母女关系。没有哪一种关系是标准答案，也没有哪一种成长经验值得被轻易比较。我们只是借由彼此的故事，看见爱的不同形状，以及它如何在漫长岁月里塑造我们。有人在爱里获得支撑，有人在拉扯中寻找边界，也有人始终在理解与和解的路上缓慢前行。那些关于爱，被爱，期待，亏欠，愤怒和理解的情绪，都在这期播客里，我们的叙事里被一点点地翻出来，摊开呈现在面前。如果你也曾经爱过母亲、埋怨过母亲、试图
第二十一期【读听众来信聊澳洲文化 教育 以及跨文化生活的体会】
这一期我们收到了一封听众来信 是一位在澳洲的陪读妈妈 我们在征得她的同意之后 阅读了她的来信 里面有很多她对于跨文化生活的思考和自己的见解 这位妈妈也提出了一些很有意思的问题 我们三只小仙女也提供了自己的思路 这是很特别的一期 希望大家会喜欢
第二十期【旅行的意义】
旅行的意义是什么？有人说，旅行是为了逃离日常；有人说，旅行是为了寻找自己；也有人觉得，旅行不过是换个地方生活几天。但对于每个人来说，旅行的意义似乎都不尽相同。这一期三只小仙女播客是在莫宁顿半岛短途旅行中录制的，三位小仙女围坐在Airbnb 的客厅里，一起聊聊那些关于旅行的故事与感悟。有人在挪威坐了13个小时大巴去看峡湾，有人因为皇后镇的蓝调景色美到失语，也有人完成了一个月内看三场F1现场的壮举。为什么有的人能够仅因为一个地方的名字就心生向往念念不忘。旅行究竟带给了我们什么，改变了我们什么？如果你也曾因为一张机票而心动，因为一段旅程而改变，欢迎收听这一期节目，和我们一起寻找属于自己的旅行意义。
第十九期【危险关系：爱，控制与家暴之间的边界（下）】
（接上期）我们从《危险关系》聊起。聊那些看似浪漫深情、实则充满操控与权力失衡的关系；也聊为什么很多家暴，并不是从拳头开始，而是从一次次情绪贬低、控制、试探和“为你好”开始。有时候最危险的关系，并不会一开始就面目狰狞。它甚至可能披着爱、保护、依赖和深情的外衣，让人一步一步失去边界、失去自我，最后连痛苦都开始合理化。这一期，我们聊亲密关系里的 manipulation、gaslighting、情感控制，以及那些容易被忽视的“隐形家暴”。也聊为什么离开一段危险关系，往往比外人想象中更难。如果你也曾在一段关系里感到过窒息、失控、自我怀疑，或许这一期会让你重新理解很多事情。
第十八期【危险关系： 爱，控制与家暴之间的边界（上）】
我们从《危险关系》聊起。聊那些看似浪漫深情、实则充满操控与权力失衡的关系；也聊为什么很多家暴，并不是从拳头开始，而是从一次次情绪贬低、控制、试探和“为你好”开始。有时候最危险的关系，并不会一开始就面目狰狞。它甚至可能披着爱、保护、依赖和深情的外衣，让人一步一步失去边界、失去自我，最后连痛苦都开始合理化。这一期，我们聊亲密关系里的 manipulation、gaslighting、情感控制，以及那些容易被忽视的“隐形家暴”。也聊为什么离开一段危险关系，往往比外人想象中更难。如果你也曾在一段关系里感到过窒息、失控、自我怀疑，或许这一期会让你重新理解很多事情。
第十七期【结婚生子是一场骗局吗？】
这一期我们从在澳洲留学生婚恋市场观察到的有趣现象聊起，进而聊到关于“结婚”“生子”这样人生重大决定的问题。结婚、生子，这些曾被视为人生“标配”的选择，为什么现在越来越多的人开始犹豫、甚至质疑？我们三只小仙女从各自的视角出发，聊聊我们对婚姻与生育的真实感受——是期待、是压力，还是一种被默认的人生路径？我们还会谈到小时候被教育的那些老生常谈长大后到底有没有应验。结婚生子，究竟是幸福的延伸，还是被包装过的叙事？也许它既不是骗局，也不是唯一答案。如果你也在思考“要不要走这条路”，或者只是对这种“标准人生”有过一瞬间的怀疑，或许能在这一期找到一些共鸣。
第十六期【好书推荐——世界读书日特辑】
世界读书日，我们不聊“应该读什么”，而是聊——哪些书，真的在某个时刻给我们留下了深刻的印象。这一期，我们三个用各自的一本书，带你走进三种完全不同的人生体验：有人在压抑与反抗之间，选择极端地与世界对峙；有人从封闭的成长环境中挣脱，重新定义“自我”；也有人开始认真思考：什么样的人，才值得留在我的生命里？世界读书日：希望地球每一个角落的人都能享受阅读带来的乐趣。
第十五期【你的MBTI是什么】
这一期三只小仙女快问快答分享自己的MBTI人格测试的结果，深度讨论了最近火热的标签名词i人e人…人格测试是一个了解自己和打开话题的方式，最重要的是我们要了解自己，对自己的了解越真实越深入，越能增强自己的主体性。快来听听我们这一期的播客吧！
第十四期【如何建立人际关系中的边界感】
这一期播客从Cindy在澳洲的第一份社工工作办公室里和同事的一次闲聊开始，三只小仙女们分别分享了自己对边界感的理解，和中澳文化差异的一些有趣的剖析。还有很多Tips和听众朋友们分享！这一期精彩纷呈，一定不要错过哦！
第十三期【已读不回是什么心态】
这一期我们讲讲已读不回是什么心态呢？有时候是累了，有时候是不知道怎么回；有时候是拖延，有时候是逃避；在工作里是边界；在社交里是能量管理；在不熟的人面前是礼貌退场；在 dating 里，也可能是一种博弈或者不够勇敢的沉默。我们分析了已读不回背后的心态，当我们被已读不回时，又在焦虑什么，情绪从哪里来，又该如何处理。也许真正的问题不是“对方为什么不回”，而是——这段关系里，你在等什么，你想要什么。
第十二期【30+女性养生(生存)指南】
年少不知养生为何物,三十出头幡然醒悟。这一期三只小仙女们敞开心扉，畅谈作为三十女性的生存(保命)困惑和不安,还有爆笑的小故事分享，回望十年前不知天高地厚的自己，熬夜蹦迪赶作业，和现在健身增肌保证睡眠质量，是我们改变了自己还是时间改变了我们？欢迎大家收听这一期！
马年新春特辑-过年啦！
一转眼又到了辞旧迎新之际,不知道我们三只小仙女播客的听众朋友们今年在哪里过春节呢？ 为了庆祝咱们的农历新年，我们三只小仙女录制了一期新春特辑，来听一听我们回味自己童年的春节记忆，分享一下海外过春节的感受。一定不要错过哦! 祝我们的听众朋友们马到成功,一马当先,马年行大运！
第十一期：【这很澳洲】Aussie？？Aussie！！
这一期我们从几十年前的NGV镇馆之宝失窃之谜讲起，聊一些非常澳式特点的行为和现象。如果你想知道澳洲真的能在自家后院看到袋鼠吗？为什么澳洲人有一种好像什么都很chill甚至给人一种很懒的感觉？那就来听一听这一期播客吧。这一期没有宏大的结论，只是我们生活里的观察和真实感受。如果你也被澳洲的生活方式吸引过，这一期，可能会让你更理解那种说不清、但很真实的“这很澳洲”。如果你也生活在澳洲，或正在考虑来澳洲，也许会在这一期里，听到一些“对，就是这种感觉”的瞬间。
第十期【提高英语之邪修方法论】
英语学习和英语考试贯穿了我们能这一代人的中学和大学时代， 你有没有因为英语考试很头痛的时刻？你有没有经历过需要短期突破一下PTE和雅思成绩的考验?生活在英语语言国家的华人真的会几十年英语没有进步吗？在英语语言环境工作对英语的要求到底是怎那样的呢?Say less! 快来听听这一期的三只小仙女博客吧！听听我们的真诚分享还有不可错过的爆笑瞬间！期待您的收听！
第九期:【你的2025年度关键词】
不知不觉间，2025年已悄然落幕，2026年如约而至。新旧交替间，三只小仙女播客迎来了第九期的上线。这一期三只小仙女将回顾自己的2025年并给出了各自的年度关键词以及人生感悟，还诙谐探讨了2025相关的热点事件，最后展望2026，跟大家聊了新年愿望。想知道是什么吗？快去收听吧！如果你对我们的播客有什么建议或者有什么让你疑惑或困扰的事情，想听听三只小仙女的看法和解答，欢迎评论区留言或写信至threelittlefairies2025@gmail.com
![第八期[夏日圣诞特辑: 聊一聊我们在澳洲过的圣诞节]](https://storage.buzzsprout.com/ap314ce77k2kvfz567hguqzw8gul?.jpg)
第八期[夏日圣诞特辑: 聊一聊我们在澳洲过的圣诞节]
三只小仙女播客第八期华丽丽上线啦！很可惜这一期Susan身体抱恙暂时错过了，但是没有关系，Cindy和Yolanda决定做一期夏日圣诞特辑，和大家聊一聊在澳洲过圣诞节的体验，有哪些澳洲圣诞节的保留节目，有哪些澳式圣诞美食，澳洲圣诞节怎么放假，在工作场合又有些什么圣诞节的庆祝活动呢…快来听一听我们都聊了什么吧！
![第七期[2025年了，是谁还在贩卖容貌焦虑?]](https://storage.buzzsprout.com/yemcdi9fbnenr3nebtbld020c25w?.jpg)
第七期[2025年了，是谁还在贩卖容貌焦虑?]
三只小仙女播客第七期又准时和大家见面啦！白幼瘦是美的唯一标准吗？女生的容貌焦虑是不是从出生就开始了？为什么总有大腹便便的中年男性对女性的外貌身材毫无掩饰的攻击？在身体健康的基础上，如何才能建立一个自我价值观体系，无视媒体和各个行业贩卖的容貌焦虑，做平静快乐的自己呢？期待您的收听！
第六期: [幸福是一种能力吗?🤔]
三只小仙女播客第六期完美上线啦！你是不是也曾经被灌输吃苦才是人生常态,幸福只有成功之后才能享受呢？这一期我们聊一聊获得幸福,感受幸福到底是不是一种能力, 听听我们聊一聊自己的见解,国内和澳洲生活体验幸福感的对比。除此之外还分享了我们在澳洲工作的过程中培养的自我关怀能力,日常可以做的一些自我关怀以及提升幸福感的小事。很有价值的一期！期待你的收听！
第五期 【没有兴趣爱好的人生是孤独的】
在澳洲这么好山好水好无聊的地方，小仙女们不做牛马的时候都靠什么来打发时间呢？ 今天就来听听小仙女们聊聊自己的兴趣爱好。Susan热衷打游戏，Cindy是F1迷，Yolanda爱上了滑雪，除此之外，旅游，读书，弹琴，跳舞，and so much more! 总有一样会给你带来启发和共鸣，千万别错过哦！
第四期：从留子到牛马【聊一聊澳洲办公室文化】下
三只小仙女播客第四期更新啦！本期延续上一期的澳洲职场话题，跟大家分享了三只小仙女在澳洲职场体验到的文化差异，牛马的日常，办公室的暖心经历，同时也聊到了职场中诸如micromanagement的负面经历以及如何积极应对。节目的最后和大家分享了如何进行small talks以及如何合理摸鱼的小技巧，千万不要错过哦！
第三期：从留子到牛马【聊一聊澳洲办公室文化】上
【三只小仙女】播客第三期更新啦！本期和大家聊一聊澳洲职场和办公室文化，分为上下两期。在第一期中，三只小仙女分别聊到了自己第一次实习的经历，身为留子的心酸打工史，以及找到第一份正式工作的心路历程。节目的最后更是贴心地为大家准备了在澳洲找工作和面试的小贴士，绝对不容错过哦！
第二期：【聊一聊那些年遇到的杀猪盘】
三只小仙女播客第二期更新啦！本期话题【聊聊那些年遇到的杀猪盘】，倾听三只小仙女给大家盘点和总结什么是杀猪盘，盘哥有什么特点，如何破杀猪盘骗局。除此之外，我们也聊了关系中的情绪价值以及如何提供情绪价值。非常值得收听的一期哦！
第一期：【认识我们】***三只小仙女破冰特辑
三只小仙女第一期播客华丽丽地上线啦！这一期播客我们会介绍一下我们三个人的友情，做播客的灵感和初衷， 初来乍到澳洲的搞笑时刻和暖心瞬间。谢谢大家的支持！
