Family Talk - دردشة عائلية
Family Talk (دردشة عائلية) is an SBS podcast exploring why family relationships can be challenging and how to navigate conflicts while maintaining strong connections. It focuses on the complexities of family dynamics and the challenges facing Arab families in Australia. The show discusses topics like marriage, divorce, communication, setting boundaries, raising children, and finding common ground. It shares stories, insights, and practical tips to help strengthen family bonds, offering eye-opening conversations for listeners.
Episodes
دردشة عائلية: كيف نتحرر من تأثير كلام الناس ولا نسمح له بالتحكم في حياتنا؟
يقول سلطان الطرب جورج وسوف في واحدة من اشهر اغانيه: كلام الناس لا بيقدم ولا يأخر ولكن لا يمكن ان ننكر قوة الكلمات وتأثيرها على النفس.. فكم مرة تغيّر مزاجكم بسبب كلمة قالها احدهم؟ نقضي ساعات ونحن نتسائل: لماذا قالوا ذلك؟ وماذا يقصدون؟
دردشة عائلية: النرجسية داخل العائلة.. عندما يصبح القرب مصدرًا للألم
نفتح اليوم نافذة على عالم النفس والعلاقات الإنسانية، ونقترب من موضوع حساس قد نعيشه في بيوتنا وعلاقاتنا من دون أن نعرف كيف نفهمه أو نتعامل معه: نتحدث عن النرجسية، حين تتحول العلاقة من مساحة للحب والأمان إلى مصدر للضغط النفسي والألم.لكن ماذا تعني النرجسية فعلًا من الناحية النفسية؟ وكيف يمكن التعافي من علاقة مع نرجسي؟
دردشة عائلية: كيف تؤثر معتقداتنا عن المال على حياتنا وتشكّل علاقاتنا بمن حولنا
تختلف نظرة الناس والمجتمعات للمال بشكل كبير، حيث يتأرجح مفهومه بين كونه أداة للقوة ودليل على النجاح وبين اعتباره اساس لكل الشرور والآفات الاجتماعية.
دردشة عائلية": ما وراء الابتسامة..حين نخفي وجعنا النفسي خجلا من المجتمع
في رحلة الحياة اليومية، وما تحمله من تحديات الغربة، وضغوط العمل، ومسؤوليات الأسرة، وصعوبات التأقلم مع مجتمع جديد، قد يجد الكثيرون أنفسهم أمام مشاعر من القلق أو الوحدة أو التوتر، وربما يواجهون تحديات نفسية يصعب عليهم الحديث عنها أو طلب المساعدة بشأنها.
دردشة عائلية: كيف نبني علاقة صحية مع الابناء البالغين ما بين التقاليد العربية والقيم الاسترالية
إن بناء علاقة صحية مع الأبناء البالغين في أستراليا يتطلب توازناً دقيقاً يجمع بين الأصالة العربية والمرونة الغربية.
الوحدة… هل يمكن أن تؤذي صحتنا بقدر ما نتخيل؟ ولماذا تُشبَّه أحياناً بتدخين 15 سيجارة يومياً؟
متى تشعرون بالوحدة أكثر: عندما تكونون بمفردكم، أم حتى وأنتم وسط الناس؟ وهل تعتقدون أن وسائل التواصل الاجتماعي خففت شعوركم بالوحدة أم زادته؟
دردشة عائلية: كيف نبدأ التغيير للافضل حتى لا يسرق التأجيل والتسويف حياتنا؟
كم مرة قلنا لأنفسنا: «سأبدأ غدًا»؟ وكم مرة أجلنا حلمًا، أو هدفًا، أو خطوة كنا نعرف أنها ستغيّر حياتنا للأفضل؟ قد يأتي الغد، ثم يتحول إلى أسبوع، ثم شهر، وربما سنوات ونكتشف أننا ما زلنا في المكان ذاته..لم نتحرك..لم نتغير.
دردشة عائلية: هل الصبر مفتاح الفرج أم انه باب للاستسلام والكبت النفسي؟
تشجع كثير من الموروثات الاجتماعية والدينية على الصبر في مواجهة مصاعب الحياة وتحدياتها وتعتبره فضيلة يجب التمسك بها تحت كل الظروف وفي كل الاحوال
دردشة عائلية: "لا تخافوا التغيير" نصائح طبيب نفسي للاباء الاستراليين العرب في عيد الاب
الابوة ليست مجرد صلة نسب او رباط قانوني يربط الأب بذريته بل يمكن القول إنها أعمق رحلة إنسانية تجمع بين المسؤولية المطلقة والحب غير المشروط كمزيج من الأمان، التوجيه، والتضحية. في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست "دردشة عائلية" والتي نأمل ان تكون اليوم مساحة للاحتفاء بالاب نستضيف طبيب اول الامراض النفسية الدكتور سمير ابراهيم لنناقش كيف يستطيع الآباء الأستراليون العرب التعامل مع الضغط النفسي للأبوة في ظل
كيف اتيت الى الدنيا؟ اسئلة الاطفال المحرجة ونصائح المختصين حول كيفية الاجابة عليها
تزداد أسئلة الأطفال تعقيداً وحساسية مع تقدمهم في العمر، فتنتقل من الفضول البسيط إلى موضوعات تتعلق بالموت والجنس والمشكلات الأسرية وكيفية مجيئهم إلى العالم. وقد تسبب هذه التساؤلات حرجاً للوالدين، لأنها تصطدم أحياناً بالتوقعات الاجتماعية والثقافية السائدة داخل الأسرة. بودكاست دردشة ناقش ذلك مع المعالجة النفسية ومستشارة العلاقات الأسرية الدكتورة ريهام أبو سنة التي لفتت الى أن هذه الأسئلة تمثل بوابة ا
دردشة عائلية: هل الزواج مقبرة للحب؟
يبني الكثيرون حياتهم الزوجية بعد علاقة حب قوية اتقد فيها القلب بمشاعر الشغف والانجذاب. تمر الايام ليجد البعض انفسهم امام واقع يخالف كل توقعاتهم..فالبرود بدأ بالتسلل الى تفاصيل العلاقة وبدأت شرارة الحب تخبو قليلا. في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست "دردشة عائلية" يسعدنا ان نستضيف مدربة التنمية الذاتية نجلاء الشوني لنناقش: لماذا تتحول بعض العلاقات من حب وشغف بمرور الوقت الى برود وتباعد؟ وهل يمكن احياء
دردشة عائلية: تغيير المهنة في استراليا ما بين صعوبة القرار وتحديات التطبيق
يواجه المهاجرون في أستراليا عقبات كبيرة امام مواصلة مشوارهم المهني في استراليا. تشمل هذه التحديات بطء وتكلفة الاعتراف بالمؤهلات الأجنبية، وحواجز اللغة، ونقص الخبرة العملية في بيئة العمل المحلية، هذه العقبات المنهجية تُجبر مئات الآلاف على تغيير مسارهم المهني والبدء في كثير من الاحيان من المربع الاول. في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة عائلية" والتي نستضيف فيها مدربة الحياة السيدة نجلاء الشوني لن
دردشة عائلية: في عصر الTrends والسوشيال ميديا..كيف نساعد المراهقين على بناء ثقتهم بأنفسهم؟
تعد مرحلة المراهقة فترة تحولات جذرية، وفي خضم هذه التغيرات، يبرز تطوير الذات للمراهقين كحجر الزاوية في رحلة بناء الثقة بالنفس. إن فهم الذات وتقبلها وتمكين القدرات الشخصية يمنح المراهق أساساً صلباً لمواجهة تحديات الحياة بثقة واقتدار. نرحب بكم في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة عائلية" والتي يسعدنا ان نستضيف فيها مدربة تطوير الذات نجلاء الشوني لنناقش معا: في عصر الTrends والسوشيال ميديا..كيف نساع
دردشة عائلية: المعسكرات والرحلات المدرسية في استراليا ما بين رغبة الابناء وقلق الاهل
تعد الرحلات والمعسكرات المدرسية جزءا اساسيا من الحياة المدرسية في استراليا. وبحسب دراسة لجامعة كانبرا فإن ما يقارب مليوني طالب أسترالي يشاركون في المخيمات المدرسية سنوياً، وهو ما يمثل نحو نصف سكان الطلاب في سن الدراسة. في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة عائلية" سنستضيف المعالجة النفسية نجلاء الشوني لنناقش : المعسكرات والرحلات المدرسية ما بين رغبة الابناء وقلق الاهل
دردشة عائلية: هل يدفع الاطفال دائما ثمن طلاق الاهل؟ معالجة نفسية تجيب
يُعد الطلاق أو انفصال الوالدين حدثًا صعبًا بالنسبة للأطفال لأن العالم كما يعرفونه قد تغير بشكلٍ كبير. ينشغل الاهل باجراءات الطلاق وقد يعيش الطفل في اجواء يسودها العداء والغضب وقد يخاف من التخلي عنه أو فقدان حب والديه. فكيف يمكن ان نخفف من صدمة الطلاق والانفصال على الاطفال؟ الاجابة في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة عائلية" والتي نستضيف فيها المعالجة النفسية نجلاء الشوني
دردشة عائلية: هل تتغير الهوية مع الزمن أم تبقى ثابتة؟ الدكتور سمير إبراهيم يشرح
الهوية ليست بطاقةً شخصية ولا اسماً أو مكان ولادة فحسب، بل هي رحلة تتشكل مع الزمن، تبدأ من الأسرة، وتتأثر بالمجتمع والثقافة والتجارب التي نعيشها. كل واحد منا يحمل شيئاً من جذوره، لكنه يضيف إليها شيئاً من ذاته، فيصبح نسخةً مختلفة لا تكراراً لمن سبقه. وبين ما يورثه الآباء لأبنائهم من قيم ومعتقدات، وما يختاره الأبناء لأنفسهم من أفكار وأساليب حياة، يبرز سؤال مهم: كيف تتشكل الهوية؟ وهل من الضروري أن يكو
الاهمال النفسي..عندما يخلق الاهل المنشغلون جراحا داخلية لا تندمل في قلوب اطفالهم
تُعد الاسرة البيئة الاولى التي يتشكل فيها وعي الانسان ونموه النفسي. فهي المصدر الاساسي للامان والدعم العاطفي. ولكن قد ينشأ بعض الناس في بيئة لا تلبي احتياجاتهم العاطفية والنفسية فيشعرون بأنهم غير مرئين أو غير مقدرين إنسانيًا رغم توفر احتياجاتهم الأساسية الاخرى من مأكل أو مشرب. ويعد الاهمال النفسي احد اشكال الاذى الذي يمارس على الاطفال وحتى البالغين احيانا دون وعي، ولكنه يترك جروحا داخلية تمتد اثار
الغيرة بين الابناء : كيف نعالجها قبل ان تتحول الى جرح عميق او صراع دائم؟
يتمنى الاهل ان تكون العلاقة بين ابنائهم قوية ودافئة يسودها الحب ولا يعكر صفوها شائبة او خلل. ولكن ما العمل اذا تسللت الغيرة الى قلوب الابناء وتبعتها الفرقة والتباعد في العائلة الواحدة؟ اهلا بكم انا هناء ياسين ويسعدني ان استضيف في حلقة هذا الاسبوع المعالجة النفسية ومستشارة العلاقات العائلية الدكتورة ريهام ابو سنة لنناقش معا تأثير الغيرة الحادة على العلاقات داخل الاسرة الواحدة وكيف يجب التعامل معها
ما الحل اذا تحول الاختلاف في الرأي الى ازمة عائلية؟ مستشارة عائلية تجيب
يُعد الاختلاف في وجهات النظر داخل الأسرة أمراً طبيعياً وعادة ما يتم معه بنجاح ولكن يحدث في كثير من الاحيان ان يتحول الاختلاف الى خلاف يسمم العلاقات ويحول المودة الى كراهية. فكيف نتعامل مع الاختلافات العائلية ولا نحولها الى خلافات تباعد بين الاهل؟ المزيد حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة عائلية" والتي نستضيف فيها مستشارة العلاقات العائلية ومختصة فض النزاعات السيدة رند فايد
دردشة عائلية: رجال أقوياء.. عندما يطلبون المساعدة
شهر حزيران يونيو هو شهر التوعية بالصحة النفسية للرجل، ويُخصص لتسليط الضوء على التحديات والضغوط النفسية التي قد يواجهها الرجال بصمت. ويهدف هذا الشهر إلى تشجيع الرجال على التحدث عن مشاعرهم وطلب المساعدة عند الحاجة، وكسر الوصمة المرتبطة بالصحة النفسية. مالفرق بين الصحة النفسية للرجل والمرأة؟ لماذا الرجل العربي بالذات صعب عليه يطلب مساعدة؟ استمعوا للتدوين الصوتي اعلاه مع الدكتورة ريهام أبو سنة المعالج
دردشة عائلية: المراهقة والحب.. كيف نتعامل مع مشاعر المراهقين بوعي؟
تعد فترة المراهقة والتي تبدأ بعمر الثالثة عشر تقريبا من المراحل المحورية في حياة الإنسان، حيث يدخل المراهقون مرحلة تغييرات كبيرة في حياتهم ويبدأون في استكشاف مشاعر جديدة، ومن أبرز هذه المشاعر هي الحب والاعجاب. وقد يقول كثير من الاهل ان المراهقين لم ينضجوا بعد ولا يمكن بالتالي ان يفهموا المعنى الحقيقي للحب...هل هذا رأي صحيح ام ان للمراهقين نصيب من الحب؟ الاجابة في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة
دردشة عائلية: كيف نتجاوز صدمة الطلاق ونتعلم ان نحب من جديد؟
يمر الإنسان بعد تجربة الطلاق بحالة من الحزن وشعور غامر بالفقد والألم فليس من السهل ان يغادر الشخص حياة كان يأمل ان تدوم بحب وتفاني. وقد يجد الكثيرون صعوبة في التعافي بعد الانفصال ويتردد في اذهانهم سؤال دائم..هل يمكن ان يطرق الحب بابي من جديد؟ في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة عائلية" نستضيف فيها مستشارة العلاقات العائلية ومختصة فض النزاعات السيدة رند فايد للناقش معا: كيف نتجاوز صدمة الطلاق ونت
هل تصرخ دائما على أطفالك؟ دراسة تكشف ان غالبية الاهل في استراليا يعانون من ضغوط نفسية
أظهر مسح وطني شمل 10000 من الآباء والامهات أن ما يقرب من 60 في المائة يعانون من ضغوط نفسية، مما يؤثر على علاقتهم مع اطفالهم. وكشفت دراسة The Parenting Today Survey ان هناك تراجعا مستمرا في الصحة النفسية للاهل على مدى العقد الماضي وان الامر لا يقتصر على جنس معين او طبقة اجتماعية محددة.نناقش في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة عائلية" مع المعالجة النفسية ومستشارة العلاقات العائلية الدكتورة ريهام ا
حب النفس والاهتمام بها: هل هو انانية أم ضرورة لحياة افضل؟ مستشارة عائلية تجيب
في زحمة الحياة اليومية ننسى احيانا اننا اولى بالحب والاهتمام قبل اي شخص اخر. ولطالما كان مفهوم حب النفس موضع نقاش وجدل ما بين من يعتبره انانية ورفاهية وبين من يعتبره حجر الاساس لحياة صحية ومتزنة. فما المقصود بحب الذات او النفس، وكيف ينعكس عدم الاهتمام بالنفس على حياتنا وحياة من حولنا؟ المزيد في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست دردشة عائلية مع مستشارة العلاقات العائلية ومختصة فض النزاعات السيدة رند فايد
الوحدة وباء صامت يعاني منه ربع الاستراليين، فكيف نتغلب عليه؟ مستشارة عائلية تجيب
تشرح المستشارة العائلية رند فايد ان الوحدة ليست ظاهرة يعاني منها كبار السن فقط، بل حتى المراهقين يعانون منها، وتزداد حدتها مع فترة المناسبات كما الاعياد
"تغذي الروح والعقل والقلب": خبيرة تشرح دور الممارسات الروحانية والدينية في تخفيف الضغط النفسي
"تعرضت للضغط النفسي في الحياة، نصحني المختصون بضرورة اللجوء إلى الراحة والتأمل لجعل حياتي تبدو أكثر توازناً."
دردشة عائلية: بعد ان تقع الفأس في الرأس! هل يمكن اعادة تأهيل المراهقين في السجون؟
شهدت جرائم الأحداث في استراليا ارتفاعاً ملحوظا في الاونة الاخيرة ، حيث القت الشرطة القبض على اكثر من 44 الف و500 مراهق من الأحداث في الفترة 2024-2025. تتراوح أعمار المراهقين بين 14 و17 عامًا وتشمل الجرائم الشائعة بينهم جرائم الممتلكات كسرقة المنازل والسيارات، الاعتداءات الجسدية وسرقة المتاجر. فما هو الدور الذي يلعبه العلاج النفسي في انقاذ المراهقين من حياة الجريمة ؟المزيد في حلقة هذا الاسبوع من بو
دردشة عائلية: لا تحترقي كالشمعة...نصائح من اجل امومة متزنة بين العطاء والعناية بالنفس
تحمل معظم الثقافات صورة عن الام التي تعطي وتضحي من اجل عائلتها. ولكن متى تتحول هذه الصورة الوردية إلى واقع يؤذي الام ويضر بها نفسيا؟ وما الضرر الذي يصيب العائلة التي تتجاهل فيها الام احتياجاتها من أجل اسعاد الاخرين؟ نناقش هذا الموضوع في حلقة جديدة من بودكاست "دردشة عائلية" والتي نستضيف فيها المعالجة النفسية ومستشارة العلاقات العائلية الدكتورة ريهام ابو سنة.
دردشة عائلية: لا تكن عدو نفسك! 3 نصائح للتخلص من الافكار السلبية الذاتية
عندما نتحدث عن التحديات والمصاعب التي قد تقف امام الانسان وتحرمه من تحقيق احلامه، فاننا عادة ما نتخيل ظروفا قاهرة او اشخصا متامرة ولكن ماذا لو اصبح الشخص عدو نفسه! ماذا لو قيّد الشخص نفسه بافكار سلبية ذاتية..يقف امام المراة فيسمع صوتا داخليا يقول له "تبدو قبيحا اليوم"..تستعد لمقابلة عمل فيعود هذا الصوت ليقول لك " من المستحيل ان تنجح! في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "ردردشة عائلية" نستضيف مستشارة ال
دردشة عائلية: مراهقون وراء القبضان...كيف نحمي ابنائنا من الوقوع في شباك الجريمة؟ معالجة نفسية تجيب
قامت الشرطة بتفكيك عصابة من المجرمين المراهقين المرتبطين بالعديد من جرائم القتل و4500 جريمة جنائية فيما وصفته السلطات بالانتصار الكبير على وباء جرائم الشباب في ولاية فيكتوريا. فما هي اسباب زيادة معدلات الجريمة بين المراهقين في فيكتوريا، و العوامل الأساسية وراء ذلك؟ استمعوا الى حلقة هذا الاسبوع من بودكاست دردشة عائلية مع المعالجة النفسية ومستشارة العلاقات العائلية الدكتورة ريهام ابو سنة
دردشة عائلية: كيف تعرف ان ابنك المراهق يعاني من مشكلة نفسية ومن اين تطلب المساعدة؟ معالجة نفسية تجيب
تُعدّ رعاية الصحة النفسية للمراهقين أمرًا بالغ الأهمية، إذ تُبنى خلال هذه السنوات التكوينية أسس الصحة النفسية في مرحلة البلوغ. وتُمثّل المراهقة فترة فريدة من نوعها تتسم بنمو سريع للدماغ وتغيرات عاطفية، مما يجعل الشباب أكثر عرضةً للاضطرابات النفسية. ويحذر المختصون من ان غالبًا ما يؤدي إهمال الصحة النفسية لدى المراهقين إلى عواقب تستمر حتى مرحلة البلوغ. فكيف يمكن لنا كأهل ان نعزز من الصحة النفسية لاب
دردشة عائلية: ما هي أكثر الأمور التي قد تكسر الثقة بين الشريكين؟ أخصائية نفسية تُجيب
في العلاقات بين الشريكين، قد تمرّ اللحظات الصعبة التي تترك أثراً عميقاً في الثقة والمشاعر. أحياناً نشعر أن ما انكسر لا يمكن إصلاحه، وأحياناً أخرى نؤمن أن الحب والوعي قادران على إعادة بناء ما تهدّم. نناقش هذا الموضوع الاجتماعي المهم في حلقة جديدة من بودكاست دردشة عائلية مع منال العاني وضيفتها الأخصائية النفسية في ملبورن دينا عبد السلام. هل من الممكن فعلاً إصلاح العلاقة بعد الانكسار؟ أم أن بعض الجرو
دردشة عائلية: ظاهرة تغزو أستراليا وخبيرة تشرح كيفية التعامل مع الدراجات الكهربائية
في ظل الانتشار المتزايد للدراجات الكهربائية، أو ما يُعرف بـ E-bikes، بدأت تبرز مخاوف حقيقية تتعلق بسلامة الأطفال والمراهقين. لماذا ينجذب الأطفال والمراهقون بشكل كبير إلى الدراجات الكهربائية؟ ما الدور الذي يجب أن تلعبه الأسرة في تنظيم استخدام الأبناء لهذه الوسيلة؟ المزيد في التدوين الصوتي اعلاه من بودكاست دردشة عائلة خبيرة العلاقات الأسرية ومختصة فض النزاعات السيدة رند فايد في حوار مع منال العاني و
دردشة عائلية: كيف نبني علاقات صحية في زمن تسوده المصالح؟
الإحسان في العلاقات من منظور نفسي هو أرقى مستويات التفاعل الإنساني، حيث يتجاوز مجرد التعامل اللطيف إلى كونه التزاماً أخلاقياً ونفسياً عميقاً يهدف إلى فعل الخير، وإتقان المعاملة، وتجنب الأذى النفسي للآخرين. من الناحية النفسية، يعد الإحسان أداة فعالة لإشباع الحاجات العاطفية والنفسية (مثل الحاجة إلى الأمان، التقدير، والحب) لدى أطراف العلاقة. فكيف يمكن ان نطبق هذا المفهوم في علاقاتنا اليومية؟ الاجابة
دردشة عائلية: الطلاق الصامت... ازواج ولكن غرباء تحت سقف واحد
يعيش الكثير من الازواج تحت سقف واحد في منزل غاب عنه الحب والحوار والمودة يغيب الحوار والمودة..ازواج على الورق فقط قرروا البقاء معا لأسباب اجتماعية، مادية، أو من أجل الأطفال. ما المقصود بالطلاق الصامت وما الاسباب التي تؤدي اليه؟ وما العلامات والاعراض التي يعرف الشخص من خلالها ان علاقته تعاني من ازمة الطلاق الصامت؟ المزيد في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة عائلية" ونستضيف فيها مستشارة العلاقات ال
دردشة عائلية: في يومها العالمي..كيف يمكن للمرأة مواجهة تحديات الاسرة والعمل في عالم تسوده الاضطرابات
يُحتفل باليوم العالمي للمرأة في 8 آذار/مارس من كل عام، وهو مناسبة عالمية لتسليط الضوء على حقوق المرأة، والاحتفاء بإنجازاتها والعمل على تمكينها اجتماعيا ،سياسيا واقتصاديا. وتكشف الارقام ان قرابة ال54 بالمائة من الامهات الاستراليات منخرطات في سوق العمل...نصفهم بدوام جزئي مع اطفال دون الخامسة من العمر! كثير من الامهات يشعرن بالارهاق المزمن من حجم المسؤوليات وكأنها في سباق من مهمة لاخرى فكيف يمكن لهذه
دردشة عائلية: المراهقة والحب.. كيف نتعامل مع مشاعر المراهقين بوعي؟
تعد فترة المراهقة والتي تبدأ بعمر الثالثة عشر تقريبا من المراحل المحورية في حياة الإنسان، حيث يدخل المراهقون مرحلة تغييرات كبيرة في حياتهم ويبدأون في استكشاف مشاعر جديدة، ومن أبرز هذه المشاعر هي الحب والاعجاب. وقد يقول كثير من الاهل ان المراهقين لم ينضجوا بعد ولا يمكن بالتالي ان يفهموا المعنى الحقيقي للحب...هل هذا رأي صحيح ام ان للمراهقين نصيب من الحب؟ الاجابة في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة
دردشة عائلية: الصمت العقابي...عندما يصبح السكوت حاجزا بين الازواج وسلاحا للسيطرة
تقول المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة إن الصمت العقابي هو عقاب نفسي يتمثل في رفض التواصل اللفظي مع شخص آخر بغرض توصيل رسالة معينة له. قد يرفض الأشخاص الذين يستخدمون الصمت العقابي الاعتراف حتى بوجود الشخص الآخر، ويتعاملون معه كأنه غير مرئي أو غير موجود. وتضيف الدكتورة ابو سنة ان هذا النوع من السلوكيات يعد بمثابة ابتزاز عاطفي للشخص الممارس ضده العقاب بالصمت، وهو عادة ما يكون وسيلة يستخدمها ال
دردشة عائلية: كيف نمنع الزواج من ان يتحول إلى مقبرة للحب؟ مستشارة عائلية تجيب
يأمل العشاق أن يكون الزواج تتويجاً للحب بينهما وبداية لعلاقة زوجية مملوءة أكثر بالود والانسجام، وأن تكون حياتهما قصة يرويها الأحبة. ولكن هل يمكن أن يصمد الحب أمام ضغوط الحياة اليومية والروتين الذي يخلقه الزواج؟ استمعوا إلى حلقة هذا الأسبوع من دردشة عائلية، نستضيف فيها السيدة رند فايد مستشارة العلاقات العائلية ومختصة فض النزاعات.
دردشة عائلية: التحديات التي تواجه الزوج العربي القادم الى استراليا حديثا وكيف يمكن التغلب عليها
الحب لايعرف الحدود ولا تحده المسافات..تلتقي القلوب، فتشتعل المشاعر ويبدأ الحلم بتكوين عائلة تجسد هذا الحب. وترتبط الكثير من الاستراليات العربيات بازواج من الوطن الام فهل تصمد هذه العلاقات امام تحديات الحياة في بيئة جديدة؟ حلقة هذا الاسبوع من بودكاست دردشة عائلية نستضيف المعالجة النفسية ومستشارة العلاقات العائلية الدكتورة ريهام ابو سنة لنناقش التحديات التي تواجه الزوج العربي الواصل الى استراليا حدي
دردشة عائلية: مختصة تنصح "لا تقارنوا ذكاء أولادكم بالآخرين لعدة أسباب"
في المراحل الدراسية المبكرة تتكوّن عادات الطالب واتجاهاته نحو التعلم، وغالبًا ما يُنظر إلى هذه المراحل على أنها "تمهيدية" لا تستحق الجهد الكامل. هذا التصور الخاطئ يؤدي إلى تراكم الفجوات المعرفية، مما يجعل الطالب في السنوات النهائية يواجه ضغطًا نفسيًا ودراسيًا كبيرًا. من هنا تبرز أهمية غرس ثقافة التعلم المستمر منذ البداية، وبناء مهارات تنظيم الوقت وتحمل المسؤولية، حتى يصل الطالب إلى المراحل المتقدم
دردشة عائلية: معارك الملابس وقصات الشعر بين المراهقين والاهل: تمرد ام اثبات للذات؟
تُعدّ فترة المراهقة مرحلة حساسة لابنائنا وبناتنا اذ يبدأون فيها تشكيل هويتهم الخاصة .هذه الفترة تشهد ايضا الصدام المتكرر بين المراهقين الباحثين عن استقلاليتهم والاهل ومن أبرز "ساحات المعارك" التي تنشأ بين الوالدين والمراهقين، تأتي معركة الملابس، قصات الشعر والمكياج في مقدمتها. في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة عائلية" تنضم الينا المعالجة النفسية ومختصة فض النزاعات الدكتورة ريهام ابوسنة ونناقش
دردشة عائلية: هل شعرتم بعدم استطاعتكم توفير الآمان لأبنائكم في المنزل؟ طبيب نفسي يقدم الحلول؟
"دوري كأم، أسعى قدر المستطاع إلى توفير بيئة آمنة نفسيًا لعائلتي، لكن في بعض المواقف أشعر أنني غير قادرة على تحقيق هذا الأمان كما أتمنى" "أستخدم أسلوب الحوار والاحتواء والاستماع الحقيقي وعدم التقليل من مشاعر أبنائي، ولكن هذا في بعض الأحيان يشعرني بالتعب" في المنزل يتشكّل الإحساس بالأمان أو الخوف من خلال التفاصيل الصغيرة: نبرة الصوت، طريقة الحوار، ردود الفعل عند الخطأ، وطريقة التعامل مع المشاعر لا م
دردشة عائلية: طرق عملية ومبسطة للتعامل مع طلبة الثانوية العامة
تنشغل العائلات والطلاب بظهور نتائج الثانوية العامة في أستراليا. ويمرّ بعض الطلبة بتجربة صعبة عندما لا يحصلون على الدرجات التي كانوا يتمنّونها في امتحانات HSC و VCE ، وهي مرحلة حساسة قد تترك أثرًا نفسيًا كبيرًا عليهم.
دردشة عائلية: كيف نبدأ عاما جديدا خاليا من خيبات الماضي؟
الجميع معرض للإخفاق ، مهنياً أو أكاديمياً أو حتى عاطفياً. والفشل وعلى الرغم من مرارته هو جزء من رحلة الحياة التي تحمل في طياتها العديد من التحديات والصعوبات.فكيف نحول الفشل الى حافز للنجاح؟ الاجابة مع المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة
دردشة عائلية: كيف يمكن التعافي بعد علاقة نرجسية؟ معالجة نفسية تجيب
تقول المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة إن الإقرار بتعرضك للإساءة النرجسية والتعرف إلى أنماطها، هي الخطوة الأساسية الأولى في رحلتك نحو التعافي.
دردشة عائلية: هل قلبت السوشيال ميديا العلاقات الزوجية رأسا على عقب؟ مستشارة عائلية تجيب
في الماضي كان الناس يبنون توقعاتهم عن الحب والزواج من خلال ما يشاهدونه من علاقات حولهم او من الافلام والاغاني، ولكن اليوم دخلت وسائل التواصل الاجتماعي على الخط.
دردشة عائلية: كيف نحمي ابننا المراهق من دخول عالم الجريمة؟ معالجة نفسية تجيب
يقول الكثيرون ان ابنهم المراهق لا يحترمهم اطلاقا...لا يسمع لنصيحتهم ،يحتد عليهم في النقاش..وكأنهم فقدوا سلطة وهيبة الابوة والامومة...ما الحل يا ترى مع هذا المراهق؟ الاجابة في حلقة هذا الاسبوع من دردشة عائلية
دردشة عائلية: من يتحكم في مشاعر الحب: العقل ام القلب ومن ينتصر اذا وقع خلاف بينهما؟
كل منّا يتمنى ان يجد شريكا يحتويه ويكمل معه حياة سعيدة. ولكن ما الحل عندما يريد العقل ما يرفضه القلب، أو يريد القلب ما يأباه العقل، ما الحل عندما يصبح الحب ساحة للمواجهة بين عقولنا وقلوبنا
دردشة عائلية: الهالوين ما بين ضغوط المراهقين للاحتفال به ومخاوف الاهل من خسارة الهوية العربية
توقع الخبراء أن يشهد عيد الهالوين في استراليا إنفاقًا قياسيًا من جانب المستهلكين، حيث من المتوقع أن يصل إجمالي الإنفاق على السلع والخدمات ذات الصلة إلى 2.32 مليار دولار بين 25 و31 أكتوبر.
دردشة عائلية: لماذا يصعب على البعض التخلص من الاشياء القديمة وكيف يؤثر ذلك على صحتهم النفسية؟
إذا شعرتَ يومًا بالتوتر أو الإحباط أو حتى الإرهاق الشديد عندما يكون منزلكَ فوضويًا، فاطمأن...انت لست وحدك. فقد اشارت الكثير من الابحاث إلى أن وجود بيئة فوضوية ومزدحمة قد يُسبب التوتر ويُعيق التركيز لدى البعض. بينما في المقابل يحسّن التنظيف والتخلص من الفوضى المزاج، ويُحسّن التركيز، ويُشعرك بتحكم أكبر في محيطك.
دردشة عائلية: كيف تتعامل مع الشخصية النرجسية التي تعتبر نفسها محور الكون؟ معالجة نفسية تجيب
"فلان نرجسي، فلانه نرجسية" اتهام اصبح شائع الانتشار خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي يوصم المتهمون به بأن لديهم اهتمام استثنائي وغير صحي بالذات بالنفس التي تصبح محور الكون. فمن هو النرجسي؟ ما هي صفاته؟ وكيف نتعامل مع الشخصية النرجسية التي لا يمكننا الابتعاد عنها كالام والاخ؟
دردشة عائلية: هل يمكن التعافي من صدمات الحروب وخلق سلام داخلي؟ مستشارة عائلية تجيب
في حلقة هذا الاسبوع من دردشة عائلية نناقش كيف يمكن للاشخاص التعافي من اثار الحرب وبناء سلام نفسي فقدوه جراء الحروب الدامية في اوطانهم الام
دردشة عائلية: كيف نبني علاقة زوجية صحية ونحافظ عليها؟ معالجة نفسية تجيب
تقول الدكتورة ريهام ابو سنة "الفتور مؤشر خطير يجب الانتباه له ويدل على اعتياد الزوجين للحياة الروتينية فيجب اعادة تقييم العلاقة واجراء صيانة لها لتجاوز الرتابة"
دردشة عائلية: كيف نجد السعادة في عالم تعصف به الاضطرابات والصراعات؟
تقول المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة "قد يتسبب غياب السعادة عن حياتنا بأمراض جسدية مزمنة بالاضافة الى معانتنا من القلق والاكتئاب"
كيف تتعافى بعد فشل علاقة عاطفية كسرت قلبك؟ مستشارة عائلية تجيب
لا شك ان الانفصال وفشل العلاقات العاطفية يسبب ألماً كبيراً في القلوب سواء كانت النهاية ودية وهادئة او عاصفة وحافلة بالمشاكل. وقد يكون الطريق إلى الشفاء العاطفي طويلاً وصعباً قبل أن يلتئم الجرح.
"عالق بين ثقافتين" التحديات التي تواجه الاب الاسترالي العربي في عصر السوشيال ميديا
تقول المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة "المشكلة الاكبر هي ان الاب العربي عالق بين ثقافتين، العربية الابوية والغربية التي تقدم الحقوق على الواجبات وعدم القدرة على التوازن يسبب ارتباكا لدى الاباء ونفورا لدى الابناء"
الأباء ومقدمو الرعاية في أستراليا قد يتعرضون للتجريم بسبب "صفعة"
قالت مفوضة اللجنة الملكية لمكافحة العنف العائلي في جنوب أستراليا Natasha Stott Despoja انه يجب تجريم صفع الأولاد لان الصفع لأغراض التأديب يعتبر اساءةً للأطفال.
هل تعانون من نوبات الغضب؟ اليكم الحل..
"عانيت فترة من عدم السيطرة على نوبات الغضب ونصحني الأصدقاء بضرورة استخدام بعض الطرق".
"أسباب قد تفاجئكم": مختصة تشرح أسباب انعدام التواصل بين الشريكين
"أدركت بعد فوات الأوان ان انعدام التواصل بين الزوجين Lack of Communication يعد واحداً من المشاكل الخطيرة التي تؤثر على العلاقة الزوجية. يمكن أن يؤدي إلى الفتور العاطفي، وزيادة التوتر، وتراكم الخلافات، وفي النهاية قد يؤدي إلى الطلاق العاطفي أو الانفصال".
هل تتوافق هوية المهاجرين مع الهوية الأسترالية وكيف يمكن تجنب أزمة الهوية لدى الجيل المولود في استراليا؟
تمثل الهجرة إلى بلد جديد سلسلة من التحديات لكل فرد من أفراد الأسرة من صغيرها حتى كبيرها وتبرز قضية الهوية خاصة ما بين الجيل الأول وجيل أبنائهم. فما هي الهوية، كيف يمكن أن نحدد هويتنا، ومتى يصبح هناك تناقض بالهوية؟ وهل يشعر أبناؤنا الذين ولدوا في استراليا بتناقض في هويتهم ما بين الهوية الاصلية لذويهم وهويتهم الاسترالية؟ وهل يمكن ردم الهوة بين الهويتين؟
التربية الجنسية: هل من محظورات في النقاش مع أولادنا؟
"أخاف على أولادي من الحصول على المعلومة الخاصة بالثقافة الجنسية من المكان الخطأ. دوري كأم بناء علاقة قوية مع أطفالي قائمة على الثقة، وتوفير بيئة آمنة لهم والاهتمام بهم".
مختصة تشرح خمس نقاط مهمة لتفادي التحرش بالأطفال
"أتحدث دائما مع مختصين عن الطرق العملية لحماية أطفالي من التحرش الجنسي. وكيف أتصرف في حال حصل ذلك"
"أربعة مفاتيح لبناء حب حقيقي": أخصائية علاقات أُسرية تُجيب
حلقة جديدة من بودكاست دردشة عائلية مع ضيفتنا الدكتورة ريهام أبو سنة المعالجة النفسية ومستشارة العلاقات الأسرية لمناقشة موضوع كيف نبني حبًا حقيقيًا؟ والعوامل التي تؤثر على العلاقة بين الرجل والمرأة.
"الذكاء الإصطناعي ووسائل التواصل الإجتماعي تغزو حياتنا": كيف نتصرف؟
"أخاف على أطفالي من السوشيال ميديا أو وسائل التواصل الإجتماعي والشاشات والذكاء الاصطناعي لاني سمعت من مقربين انه يشكل تهديداً مباشراً على قدرتهم الإدراكية والمعرفية."
مع سيناريوهات الحرب المحتملة: كيف نحافظ على سلامنا الداخلي وسط عالم تمزقه الصراعات؟
تقول مستشارة العلاقات العائلية رند فايد "نحن اليوم محاطون بسيل عارم من المعلومات والصور الصحيحة او المفبركة 24 ساعة باليوم مما يجعل من الصعب علينا الحفاظ على سلامنا الداخلي"
دون صراخ او ضرب: كيف تتعاملون مع الطفل العنيد بطريقة ذكية وصحية؟ مستشارة نفسية تجيب
تقول الدكتورة ريهام ابو سنة "العقاب بمفهومه التقليدي، خصوصًا العقاب الجسدي أو النفسي كالضرب و الإهانة لا يُعلّم الطفل كما نعتقد.بل العكس، هو يزرع في الطفل الخوف بدل الفهم، الخضوع بدل الوعي، وبيأذيه على مستوى نفسي وعاطفي وسلوكي."
لمّة العيد: كيف نستغلها للمصالحة والتسامح؟ مستشارة عائلية تجيب
دائما ما يقال إن العيد فرصة للتسامح ورمي الاحقاد جانبا خاصة بين الاقارب، لكن ماذا اذا لم استطع ان اسامح من اساء اليّ؟
صراخ، بكاء وتحطيم الاشياء: كيف نتعامل مع نوبات غضب الاطفال؟
تقول المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة "هي لحظات يعجز فيها الطفل عن التعبير عما يشعر به لمحدودية مخزونه اللغوي فيختار هذه الطريقة وهي جزء من تطور الطفل العاطفي والعقلي"
العيش في بيت العيلة: هل هو خيار جيد ام وصفة للمشاكل؟ مستشارة عائلية تجيب
تحذر مستشارة العلاقات العائلية السيدة رند فايد من ان عدم وضوح المسؤوليات سواء كانت منزلية او مالية قد يشعر البعض بالضغط او الاستغلال
"كان الامر كالزلزال الذي غيّر حياتي" نصائح للاهل للتعامل مع تشخيص طفلهم بالتوحد
تنصح المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة اهل الطفل المتوحد "على الاهل ان يعتبروا انفسهم في رحلة وعي داخلي وطفلهم يحتاج ان يرى الحب والدعم في اعينهم. فعلى الزوجين ان يكونا يدا واحدوا ليكتشفوا معا احتياجات طفلهم"
"المدرسة مسؤولة.. ولكن إلى متى؟" خطاب الكراهية والعنصرية في مدارس أستراليا يثير قلق الأهل
ما هو تأثير تعرض الأبناء لخطاب الكراهية أو التمييز العنصري في المدارس وكيف يمكن للأهل التعامل مع هذه الحوادث؟
كيف تتعافى الام نفسيا من أجل عائلة سعيدة ومجتمع صحي؟ استشاري نفسي يجيب
تحتفي استراليا في يوم الاحد في الحادي عشر من مايو ايار بعيد الام.
السيطرة تحت شعار الحب: عندما يتخفّى العنف وراء ستار الاهتمام والعطاء
تشير المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة ان الكثيرين يعتقدون ان السيطرة يتم فرضها دائما بالصراخ والتهديد والتخويف ولكن هذا ليس الحال دائما. فهناك نوع من السيطرة يعرف بالسيطرة الخفية
المشاركة المالية بين الزوجين: تعزيز للعلاقة أم باب للمشاكل؟ مستشارة عائلية تجيب
تقول مستشارة العلاقات العائلية رند فايد "فرضت طريقة تربيتنا الشرقية علينا عدم مناقشة الامور المالية في فترة الخطوبة مخافة ان نظهر بمظهر سئ. ولكن عدم النقاش يخلق المشاكل في المستقبل"
"خسرت صديق عمري بسبب السياسة ": كيف نمنع الاختلاف من التحول الى عداء وقطيعة؟
تقول مختصة فض النزاعات رند فايد "علينا التزام الهدوء دون رفع الصوت، ونستمع لنفهم وليس للرد والبحث عن ارضية مشتركة وحل وليس انتصارا على الاخر"
أسبوع التناغم: أخصائية توضح كيف انفردت أستراليا بتعدديتها الثقافية؟
يُحتفل بأسبوع التناغم كل عام في أستراليا، من 15 إلى 21 آذار مارس. بدأ الاحتفال في عام 1999 كيوم التناغم، قبل أن يمتد إلى أسبوع كامل لإتاحة المجال لتقدير أوسع للتنوع الثقافي.
ضغط المعيشة.. هل توقفتم عن شراء أشياء معينة؟
يترتب على العائلات التزامات كبيرة خلال شهر الصيام والأعياد في ظل ارتفاع تكاليف المعيشة. وتعاني أغلب العائلات من اقناع أبنائهم وبناتهم بضرورة التخلي عن بعض الاحتياجات.
العائلة والصيام: كيف نعزز الترابط الاسري خلال وبعد شهر رمضان؟
هناك عدة امور اذا استطاع افراد العائلة العمل عليها فى شهر رمضان فأن هذا سوف يساعد كثيرا فى خلق عائلة سعيدة ومترابطة بعد انقضاء الشهر الكريم ومنها قضاء أوقات ممتعة على سفرة الافطار.
كيف نوازن بين الاندماج في المجتمع الأسترالي والحفاظ على القيم واللغة العربية؟ معالجة نفسية تجيب
يحتفل العالم في 21 من فبراير شباط باليوم العالمي للغة الام، فما اهمية الحديث بلغتنا الام مع اطفالنا؟ المزيد في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة عائلية"
